47. lépés: Akkor is érdemes, ha nem könnyű
Ma reggel olvastam egy nem túl érdekes cikkben egy nagyon figyelemre méltó mondatot:
„Rendkívüli módon alábecsüljük az elhízáshoz vezető viselkedési szokások megváltoztatásának nehézségét"
- így a mondat.
- így a mondat.
Teljesen egyetértek vele. Ez így van. És ez az oka szerintem annak, hogy sokan nagy lelkesedéssel belefognak a változásba, annak reményében, hogy hát ezután majd másként csinálják, és kész. Aztán meg jön a hidegzuhany. Akarja ugyan az új, a hasznos szokásokat, de a régiek visszahúzzák. És ilyenkor következik a lelkiismeret-furdalás, az önvád, és még lejjebb süllyed az önbecsülésünk.
Bővebben: http://pszichowellness-konyha.blogspot.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése